• Betere conditie • Hogere weerstand • Betere concentratie • Je voelt je lekkerder
De overheid stimuleert mensen hun inactieve leefstijl om te zetten naar een actieve leefstijl, ter voorkoming van ziektes als overgewicht en diabetes en hart en vaatziekten.
2 WAT BELEMMERT SPORTEN EN BEWEGEN?
• Tijd • Geld • Zin • Sportblessures?
3 SPORTBLESSURES
• Jaarlijks worden miljoenen blessures opgelopen in NL. • Veel blessures worden opgelopen aan de enkel, knie (verzwikken of verdraaien) en onder- en bovenbeen (spier- of peesletsels). • Per jaar overlijden 12 personen aan een ongeval tijdens het sporten, meestal zijn dit mannen. • 9% van de sporters die geblesseerd raakt, stopt daarna met sporten.
4 WAT AAN TE DOEN? Voorbeelden:
Tijdens een wedstrijd tegen Go Ahead Eagles brak Edgar Davids zijn scheenbeen. Had dit voorkomen kunnen worden? “Davids droeg geen scheenbeschermers.” (het parool - 24 juli)
Voorbeeld 2:
Tijdens een trainingsritje in Frankrijk raakt wielrenner Kai Reus zwaar gewond na een val, moest geopereerd worden aan een bloeding in zijn hoofd en werd kunstmatig in coma gehouden. Had dit voorkomen kunnen worden? “Nee, ik droeg geen helm”, bekende een verwarde en vermoeide Reus tijdens een persconferentie
Voorbeeld 3
Louis van Gaal klom op de jaarlijkse reünie van oud studiegenoten in de polsstok. Door een ongelukkige val brak de AZ trainer zijn enkel en kuitbeen. Had dit voorkomen kunnen worden? “Met de sprong was nog niet eens zoveel mis. Technisch perfect uitgevoerd zelfs. Alleen had ik de juiste schoenen niet aan”, aldus Louis van Gaal
